کد خبر: ۲۵۱۴۵۸

تاریخ انتشار کردن: جمعه ۱۷ آذر ۱۴۰۲ – ۱۵:۳۹

به نقل از بهداشت نیوز، پاییزتان منور به سرماخوردگی و تب و فین فین بچه‌ها شده یا نه تا این مدت؟کم و بیش می‌دانید که مزاج پاییز سرد و خشک هست. این فصل اوج ابراز بیماری‌های ویروسی، سرماخوردگی و بیماری پوستی همانند اگزما و ترک لب‌ها است. هم‌این چنین اختلالات روان‌پزشکی همانند افسردگی و وسواس هم در این فصل زیاد تر عرض اندام می‌کنند.

 اگر در یک خانواده چند فرزندی باشید، خیالتان راحت است که حداقل فردی را دارید که یک پیاله سوپ یا یک لیوان دمنوش گرم جلوی رویتان بگذارد، اما باید زیاد مواظب باشید تا عضو فرد دیگر از خانواده را بیمار نکنید، چراکه اگر یکی مریض بشود، تا این مدت خوب نشده فرد دیگر مریض می‌بشود. یکی از سختی‌های خانواده چندفرزندی همین بیمار شدن دومینووار است!  اگر مریض هم نشود، ناراحتیم که چرا مریض نمی‌بشود که همه بشود و راحت شویم! با خودمان می‌گوییم احتمالا می‌خواهد بگذارد همه خوب شوند و سپس ویروس نهفته‌اش خودی نشان بدهد. مجدد روز از نو روزی از نو!

در این فصل بهتر است، هرچقدر می‌توانیم خودمان را مقاوم کنیم تا کمتر بیمار شویم. زیاد تر غذاهای گرم و‌ تر منفعت گیری بشود همانند آبگوشت با گوشت بره، تخم مرغ عسلی، هویج، انجیر، کشمش و شیره‌ی انگور. میوه‌های آب دار این فصل عالی می باشند. لیموشیرین، نارنگی، پرتقال، انار، … که یقیناً بازهم نباید افراط بشود . چون رطوبت اضافه هم مشکل زاست. 

در این گزارش با «زهرا موحدی نیا» پزشک، دستیار تخصصی پزشکی اجتماعی، کارشناس طب ایرانی از دانشگاه شهید بهشتی به او مباحثه نشستیم تا برای نسخه‌ای برای سرماخوردگی بچه ها در روزهای پاییزی بپیچد.

اگر زمان خواب بچه‌ها در معرض جریان هوا می باشند، کلاه یا روسری نخی بپوشند. 

*  ۱۰ تا ۱۲ بار سرماخوردگی در سال طبیعی هست

کارشناس طب ایرانی می‌گوید: «سرماخوردگی در بچه‌ها تا ۱۰-۱۲ بار در سال هم طبیعی هست. یقیناً نه بیماری شدید که  تبدیل بستری و آنتی بیوتیک و…؛ می‌بشود نه، سرماخوردگی ساده. بعد انقد دلواپس وسواس نباشید لطفاً. 

سرماخوردگی یک بیماری ویروسی هست و دوره دارد و باید بگذرد. دوره‌اش هم اینجوری هست که اول یک بدتر شدن دارد (مرحله تزاید)، سپس یک ارامش، سپس یک بهتر شدن و نقاهت. ما پزشک‌ها یک صحبتی بین خودمان داریم و می‌گوییم خوش شانس آن دکتری هست که مریض در دوره بهتر شدن می‌رود سراغش! بدشانس هم آن دکتری هست که مریض همان اول در فاز بدترشدن رفته پیشش! اکنون هر دارویی هم که آن پزشک بدهد (جز کورتون که ظاهری مریض را سرپا می‌کند و زیاد‌ ها عاشق این دگزا می باشند ) اما مریض در دوره بدتر شدن قرار دارد و سپس از دو سه روز می‌بیند نه، تا این مدت همانجوری است و می‌رود سراغ آن دکتر خوش شانس. اکنون آن دکتر آب مقطر هم به مریض بدهد هم این بنده خدا خوب می‌بشود! چون دوره بیماری‌اش در مرحله بهبود قرار دارد.

 اگر در این فصل دوست داشتنی بچه‌هایتان دچار سرما خوردگی شدند، در همان روزهای اول سرماخوردگی، به بچه‌ آنتی هیستامین ندهید ، گمان تغلیظ ترشحات وجود دارد. از نظر طب نوین پیشنهاد نمی‌بشود. طب سنتی هم که دوست ندارد ترشحات را ابتدای بیماری بند بیاریم و در واقع حبس کنیم.»

برای سرماخوردگی ساده، نه آنتی بیوتیک نیاز است نه سِرم

* معجزه آب نمک ولرم را دست کم نگیرید

 در سرماخوردگی‌ها سریع دست به دارو نشوید. آبریزش و سرفه خفیف نیازی به دارو ندارد. می‌‌توانید برای افت گلودرد، افت اخلاط سینوس‌ها و سرفه و افت احتقان و سوار نشدن عفونت و افت انتقال بیماری از معجون معجزه آسای آب نمک ولرم منفعت گیری کنید. رازش هم این است که شست و شوی مداوم و خوب بینی و سینوس‌ها (استنشاق) با آب و نمک ولرم انجام بشود.

این پزشک، دستیار تخصصی پزشکی اجتماعی که خودش هم مادر چند فرزند است، می‌گوید: « اگر فرزندتان سرماخورده است، می‌‌توانید یکی در بین استامینوفن-بروفن به او بدهید. یعنی هر سه ساعت یک بار استامینوفن و یک بار بروفن (یک سوم وزن از شربت). شیاف هیچ زمان پیشنهاد اول ما نیست. مگر موارد خاص. اثرش هم فرق خاصی ندارد. برخی‌ها فکر می‌کنند شیاف مؤثرتر است، در حالی که نادرست می‌کنند. شیاف دیکلوفناک که اصلا هیچ تاثییر ندارد، تا به حال نه تجویز کردم نه برای بچه‌های خودم منفعت گیری کردم. 

برای سرماخوردگی ساده، نه آنتی بیوتیک نیاز است نه سِرم! مگر این که مدتی از آن بگذرد و برای احتقان و تجمع ترشحات و مسائل دیگر، عفونت باکتریال بشود. در کودک زیاد تر می‌زند به گوش، در بزرگسالان هم زیاد تر سینوس ها را دچار می‌کند.»

برای مقاوم کردن بچه‌ها نیازی به داروهای شگفت و خارجی و گران قیمت تحکیم ایمنی نیست

* برای تحکیم بچه‌ها و کمتر بیمار شدن‌شان چه کنیم؟ 

برای مقاوم شدن بدن نیاز به تحرک کافی و ورزش، خواب خوب و پرهیزهایی در تغذیه ( پرهیز از فست فودها، سس و نوشیدنی ها، تنقلات ناسالم، کنسروجات، تداوم بر غذاهای با طبع زیاد سرد یا زیاد گرم ملزوم است. یعنی باید متعادل غذا خورد.  سرد یا گرم نبودن بیشتر از حد محیط منزل  و مراعات پوشش سر و پیشانی در فصول سرد زیاد به افت بیمار شدن پشتیبانی می‌کند. حتی اگر زمان خواب بچه‌ها در معرض جریان هوا می باشند، کلاه یا حتی روسری نخی بپوشند. 

کارشناس طب ایرانی در این باره می‌گوید:«بچه‌ها را زیاد از حد پاستوریزه بار نیاورید. تعداد بسیاری از خانواده‌ها به اسم بهداشت بچه ها را در پر قو نگه می‌دارند! این ایزوله نگه داشتن هم از زمان کرونا باب شده است. اما این نادرست است حتی این که تا پستونک بچه می افتد روی زمین، اول با آب داغ می شویند سپس می‌گذارند دهن بچه، نتیجه این برای مثالً بهداشت‌ها در نسل تازه شده است افزایش آمار آسم و آلرژی در اطفال. یقیناً دلایل فرد دیگر هم دارد همانند تغذیه و آلاینده‌های محیطی. 

مسئله بعدی این که به بچه‌ها آموزش دهید برای استنشاق و شست و شوی همیشگی مخاط بینی (که اصلا از مستحبات وضو هست) و قرقره کردن همان آب معمولی انجام بدهند. از کارهایی همانند حجامت بچه‌ها با نظر عطارباشی‌ها و خانم‌هایی که در مسجد محله، دو ماه دوره طب سنتی و حجامت دیدن و اکنون در هر عرصه‌ای صاحب نظرند پرهیز کنید. حجامت اطفال و سالمندان و… احتیاط و ظرافت دارد. به همین راحتی تجویز نمی‌بشود.»

* داروهای خارجی و گران قیمت ملزوم است؟

برای مقاوم کردن بچه‌ها نیازی به داروهای شگفت و خارجی و گران قیمت تحکیم ایمنی نیست، اما اگر کمبودی وجود دارد، باید جبران بشود. یا امکان پذیر پزشک برای دوره کوتاهی تجویز کند. از خوراندن انواع دمنوش‌های گیاهی و معجون فلان و دوای بهمان به خانواده پرهیز کنید. گیاهان دارویی هم دارو می باشند و می‌توانند عارضه جانبی داشته باشند.   یقیناً در آخر بخشی از ماجرا هم مربوط به ژنتیک و بنیه است. ذاتاً برخی مقاوم ترن برخی صدمه پذیرتر. یا برای مثالً وجود مشکلات عرصه‌ای. تلاش کنیم در همه مرحله های فرزندپروری، از قیاس بچه با بقیه بپرهیزیم.