کد خبر: ۲۵۶۲۲۴

تاریخ انتشار کردن: دوشنبه ۳۰ بهمن ۱۴۰۲ – ۲۱:۲۹

به نقل از بهداشت نیوز پیروزی به معنی دستیابی به اهدافی است که نشان دهنده توانایی و پیشرفت شخصی باشد. با وجود این، پارامترهای پیروزی بین فرهنگ‌ها، خانواده‌ها و افراد بر پایه برتری‌ها زیاد متفاوت می باشند.

پیروزی امکان پذیر برای برخی افراد به معنی ثروتمند شدن باشد؛ در حالی که دیگران امکان پذیر آن را به گفتن پرورش فرزندان خوب یا داشتن تحصیلات عالی تعریف کنند. به این علت تعریف پیروزی با دقت به انتظارات جامعه و والدین و این چنین تفاوت‌های بین نسلی در حال تحول است. اما آیا پیروزی به معنی برخورداری از خوشبختی است؟ شما چه تعریف و درکی از خوشبختی دارید و این چنین احساسی را در گروی دستیابی به چه اهدافی می‌دانید

ما چه زمان می‌توانیم بگوییم فرد موفقی هستیم؟ حتماً جواب تعداد بسیاری افراد این است هنگامی که از لحاظ مالی و شغلی به جایگاه مناسبی رسیده یا مقام و منصبی خوبی داشته باشیم. اما چند درصد از افرادی را می‌شناسید که همه این مرحله های را هم پشت سر گذاشته‌اند ولی حس خوشبختی نمی‌کنند.

تعریف دقیق پیروزی زیاد چالش برانگیز است و در واقع نمی‌توان او گفت چه فردی واقعاً موفق است. بعضی اوقات میل شدید ما برای به دست آوردن دستاوردهای زیاد تر اجازه نمی‌دهد بتوانیم فهمیدن درستی از موقعیتی که در آن هستیم داشته باشیم.

احتمالا چون می‌خواهیم به پیروزی بیشتری برسیم هیچ زمان نمی‌توانیم از موقعیتی که در آن هستیم لذت ببریم. به این علت می‌توان او گفت تعریف و درکی که ما از خوشبختی داریم می‌تواند اثری بسیاری در حس ما به این چنین واژه‌ای داشته باشد.

اهمیت سپاس و سپاس گزاری

بدون سپاس از زمان حال نمی‌توان به جستوجو حس خوشبختی می بود. هر کس با دقت به توانمندیها و موفقیتی که دارد می‌تواند به انداره خود قدر دان آنچه دارد باشد و یقیناً به جستوجو پیروزی و خوشبختی زیاد تر هم باشد.

برای مثالً مدیری که مدام به فکر ترفیع زیاد تر است، در نهایت هنگامی مدیرعامل می‌بشود انتظار دارد زیاد راضی و راضی باشد، اما فشارها و استرس بالای کار طبق معمولً علتمی‌بشود دچار مشکلات بی‌خوابی، استرس و اضطراب بشود و نتواند هم از پیروزی خود لذت ببرد و حس خوبی داشته باشد. به این علت نمی‌توان صرف دستیابی به پیروزی زیاد تر لزوماً حس خوشبختی بیشتری هم کرد.

پارادایم نشاط

روان شناسان، نشاط را به گفتن رضایت پایدار، احساسات مثبت همانند خوش بینی و رهایی از نارضایتی و رنج مداوم تعریف می‌کنند. اما شادکامی پایدار می‌تواند با تمرکز انرژی زیاد تر بر رشد عاطفی شکوفا بشود که از طریق روابط مستحکم، خودآگاهی، یافتن معنی و جستوجو کردن مشتاقانه اهداف با انگیزه درونی تحکیم می‌بشود،

برای مثالً هنگامی شخص توانا و ثروتمندی به تعطیلات برود اما تلاش کند بخشی از زمان خود را هم به آموزش توانایی‌های زندگی به کودکان محروم بگذراند؛ به این صورت بین نشاط خود و دیگران پیوند می‌زند و این چنین با تشکیل تغییرات مثبت به طور پایدار حس نشاط واقعی خواهدکرد.

رد کردن باورهای غلط رایج

تحقیقات و بازدید‌ها نشان خواهند داد شهرت و ثروت بر خلاف باور تعداد بسیاری از ما نمی‌تواند حتماً علتایجاد احساساس شادمانی در ما شوند. بعضی اوقات افراد در پی کسب پیروزی‌های زیاد حس می‌کنند در یک مسابقه پر از اضطراب بی‌آخر به سمت اهداف ناپایدار گیر کرده‌اند و زیاد تر حس خستگی، تنهایی و نارضایتی می‌کنند.

این افراد احتمالا ابتدا خوشحال به نظر برسند. اما با دقت به این که طبق معمولً به تعداد بسیاری از جنبه‌های دیگر زندگی خود از روابطشان دقت بسیاری نکرده و زیاد تر آن‌ها را نادیده گرفته‌اند؛ دستیابی به پیروزی‌های زیاد تر برایشان بی‌معنی خواهد شد. به این علت دقت داشته باشیم نشاط واقعی از طریق هدفی فراتر از پیروزی و تحسین دیگران به دست می‌آید.

به جستوجو نشاط فراتر از پیروزی

بعضی اوقات تحول جهت دادن برتری‌ها به سمت رشد عاطفی و اجتماعی می‌تواند به طور پایدار اسایش درونی را بدون دقت به شرایط بیرونی برای ما به ارمغان بیاورد.

یافتن معنی و تعیین اهداف مختصر زمان می‌تواند رضایت پایداری به همراه داشته باشد؛ ضمن آنکه داشتن ارتباطات اجتماعی زیاد مهم است.

سپاس آگاهانه از نعمت‌های بی‌شمار زندگی به جای تمرکز بر نارضایتی‌ها نیز می‌تواند پشتیبانی کند دقت داشته باشیم تمرکز بر داشته‌ها می‌تواند تااندازه بسیاری در حس برخورداری ما از خوشبختی مؤثر باشد.

ضمن آنکه نشاط واقعی درازمدت از طریق فراهم نیازهای درونی همانند برخورداری از پیوندهای معنادار و تمرکز بر ویژگی‌های مثبت دیگران ناشی می‌بشود.

منبع: همشهری