کد خبر: ۲۵۷۰۶۵

تاریخ انتشار کردن: دوشنبه ۱۴ اسفند ۱۴۰۲ – ۰۹:۴۴

به نقل از بهداشت نیوز، از تلاش برای افت وزن خسته شده‌اید؟ به طور منظم ورزش می‌کنید و تغذیه‌تان کنترل شده است، اما باز هم نتوانسته‌اید از شر اضافه وزن خلاص شوید. این یک قضیه‌ی فرسوده کننده است، خصوصاً هنگامی که هر کاری می‌کنید تا مجدد دچار اضافه وزن نشوید. آیا امکان پذیر مشکل چیزی باشد که از چشمتان نهان مانده؟ به همین علت اگر تلاشتان از طریق تغذیه و سبک زندگی ناموفق بوده، بهتر است یک چکاپ پزشکی بشوید و آزمایش خون بدهید.

برخی از عوارضی که می‌توانند کوششهایتان برای افت وزن را بی‌نتیجه کنند شامل سندرم تخمدان پلی کیستیک و کم‌کاری تیروئید خواهد شد که عوارضی شایع در بین خانم‌ها می باشند. به این علت خوب است از نظر این بیماری‌ها و دیگر عوارض بازدید شوید. درمان این عوارض می‌تواند کمکتان کند راحت‌تر لاغر شوید و بدنی سالم‌تر داشته باشید.

در ادامه به پنج عارضه‌ی شایع اشاره می‌کنیم که می‌توانند جهت افزایش وزن شده و در عین حال نهان باقی بمانند و تشخیص داده نشوند.

کم‌کاری تیروئید

شگفت نیست که یک تیروئید کم‌کار جهت افزایش وزن بشود، چون غده تیروئید شما، تنظیم‌کننده‌ی مهم متابولیسم در بدنتان است. کم کاری تیروئید یک بیماری شایع است، خصوصاً سپس از یائسگی. معمول‌ترین علت کم کاری تیروئید در زنان، هاشیموتو است که یک بیماری خودایمنی بوده و در آن سیستم ایمنی به تیروئید دعوا می‌کند. خوشبختانه این بیماری با درمان جانشین تیروئید قابل مداواست.

دیگر علائم کم کاری تیروئید شامل موارد زیر می‌بشود:

. خشکی پوست

. زیاد تر زمان‌ها حس سرما کردن

. ریزش مو

. مه مغزی

. خستگی

. یبوست

. افسردگی

شما امکان پذیر دچار کم کاری تیروئید باشید اما به‌جز افزایش وزن دارای علامت خاص فرد دیگر نباشید. بهترین راه این که بفهمید تیروئید شما خوب کار می‌کند یا نه این است که یک آزمایش خون بدهید تا معلوم بشود تیروئید شما چه اندازه هورمون تیروئید تشکیل می‌کند. پزشک شما می‌تواند دستور این آزمایش خون را بدهد و بر پایه نتیجه‌ی آن، پیشنهاد‌های بعدی را به شما بکند.

افسردگی

افسردگی می‌تواند جهت افزایش وزن یا افت وزن بشود؛ اما افزایش وزن یک مشکل شایع در موارد افسردگی خفیف است. برخی از افرادی که افسردگی دارند تلاش می‌کنند با خوردن غذاهای دم‌دستی به حس بهتری برسند. به این علت سراغ غذاهای پُرکالری و قندی می‌روال. این افراد انگیزه‌ای برای ورزش و تحرک ندارند. ضمناً داروهایی که برای درمان افسردگی تجویز خواهد شد نیز می‌توانند جهت افزایش وزن شوند. بعلاوه، مقدار هورمون کورتیزول که هورمون استرس است زیاد تر در افرادی که افسردگی دارند یا دل‌مرده و ناامیدند زیاد تر است. اگر افسردگی با بی‌خوابی همراه باشد، که زیاد تر هم هست، گمان افزایش وزن را زیاد تر هم می‌کند.

سندرم تخمدان پلی کیستیک

یک عارضه‌ی شایع دیگر که طبق معمولً زنان پیش از یائسگی دچارش خواهد شد، سندرم تخمدان پلی کیستیک است. در این عارضه کیست‌های بسیاری در تخمدان تشکیل می‌بشود. تقریباً یک‌دهم زنانی که در سنین پیش از یائسگی می باشند دچار این عارضه خواهد شد و زیاد از آن‌ها نمی‌دانند که این چنین مشکلی دارند. سندرم تخمدان پلی کیستیک نتیجه‌ی زیاد بودن هورمون اندروژن است که یک هورمون جنسی مردانه می‌باشد. زنان نیز دارای این هورمون جنسی مردانه در خون خود می باشند اما آن‌هایی که دچار سندرم تخمدان پلی کیستیک‌اند، مقدار این اندروژن در خونشان بالاست. دیگر تأثیرات اندروژن زیاد شامل افزایش جوش و آکنه و رشد موی صورت می‌بشود.

اکنون از کجا باید بدانید سندرم تخمدان پلی کیستیک دارید؟

یک تست قطعی برای تشخیص سندرم تخمدان پلی کیستیک وجود ندارد اما آزمایشات خون، معاینه‌ی لگن و سونوگرافی می‌تواند در تشخیص عارضه سودمند باشد. برخی از پزشکان پیشنهاد می‌کنند خانم‌هایی که سندرم تخمدان پلی‌کیستیک دارند، داروهای خوراکی ضدبارداری مصرف کنند. افت وزن حتی به اندازه‌ی ده درصد از وزن بدن نیز می‌تواند تفاوت بسیاری تشکیل نماید. اگر در سنین پیش از یائسگی هستید و افزایش وزن دارید، خصوصاً در ناحیه‌ی کمر، یا این که موی زائد روی صورتتان رشد کرده، بهتر است با پزشکتان در رابطه گمان این عارضه سخن بگویید کنید.

شگفت نیست که یک تیروئید کم‌کار جهت افزایش وزن بشود، چون غده تیروئید شما، تنظیم‌کننده‌ی مهم متابولیسم در بدنتان است. کم کاری تیروئید یک بیماری شایع است، خصوصاً سپس از یائسگی. معمول‌ترین علت کم کاری تیروئید در زنان، هاشیموتو است که یک بیماری خودایمنی بوده و در آن سیستم ایمنی به تیروئید دعوا می‌کند

آپنه خواب

آپنه خواب عارضه‌ای است که در آن طی شب برای چند لحظه تنفس‌تان قطع می‌بشود. این دوره‌های قطع تنفس امکان پذیر طی هر مرحله‌ای از خواب رخ بدهند. افرادی که دچار آپنه خواب می باشند زیاد تر طی روز حس خستگی می‌کنند و فردی که کنارشان می‌خوابد می‌گوید که آن‌ها طبق معمولً خُروپف می‌کنند. آپنه خواب یک عارضه‌ی جدی است چون می‌تواند تبدیل افزایش فشارخون و مشکلات قلبی بشود، به این علت مهم است که تشخیص داده شده و جدی گرفته بشود.

هر چند آپنه خواب در بین افراد چاق و افرادی که چربی زیاد در ناحیه‌ی بالای سینه و گردن دارند شایع‌تر است؛ اما شواهدی وجود دارد که مشخص می کند خود آپنه خواب به مرور زمان می‌تواند جهت افزایش وزن بشود. یکی از دلایل آن نیز این است که آپنه، خواب را دچار اختلال می‌کند. هنگامی شما نمی‌توانید به قدر کافی بخوابید، هورمون‌های اشتها یعنی لپتین و گرلین به طور مؤثر اشتها را تنظیم نمی‌کنند. ضمناً هنگامی آپنه خواب دارید به گمان زیادً تمایلی به ورزش کردن و تحرک بدنی ندارید.

اگر شب‌ها خروپف می‌کنید یا در اطراف گردنتان چربی بسیاری دارید، به پزشک مراجعه کنید و یقین شوید که دچار آپنه خواب هستید یا نه.

برخی از داروها

داروهای بسیاری که برای درمان بیمارها به کار می‌روال می‌توانند جهت افزایش وزن شوند. متداول‌ترین این داروها استروئیدها، درمان جانشین هورمون، قرص‌های ضدبارداری، داروهای ضدافسردگی، برخی از داروهای کنترل قند خون، مهارکننده‌های بتا، داروهای ضدتشنج، داروهای میگرن و آنتی‌هیستامین‌ها می باشند. اگر داروهایی مصرف می‌کنید و دچار افزایش وزن نیز هستید، با پزشکتان سخن بگویید کنید و ببینید آیا امکان پذیر داروهایتان با داروهای فرد دیگر جانشین شوند یا نه. داروهایی که علتاضافه وزن خواهد شد، کم نیستند. این گمان وجود دارد که پزشک شما داروی فرد دیگر برایتان تجویز کند که همان تأثیر را داشته باشد؛ اما تبدیل افزایش وزنتان نشود.

کلام آخر

این فقط بیماری‌ها نیستند که جهت افزایش وزن خواهد شد اما بیماری‌های شایعی وجود دارند که تبدیل افزایش وزن در خانم‌ها خواهد شد. هنگامی حالت سلامت خود را بازدید کردید، سبک زندگی و عادات غذایی‌تان را برسی نمایید: آیا به قدر کافی می‌خوابید و استرستان را کنترل می‌کنید؟ ببینید آیا می‌توانید تغییراتی در سبک زندگی خود تشکیل کنید که نتایج بهتری برایتان داشته باشد؟ ضمناً صبور باشید؛ تحول فیزیک و اندام و حالت سلامتی به زمان نیاز دارد اما قیمت همه کوششهایی را که می‌کنید دارد، چون پای سلامتی‌تان در بین است.