کد خبر: ۲۶۴۷۲۲

تاریخ انتشار کردن: پنجشنبه ۲۱ تیر ۱۴۰۳ – ۱۲:۲۰

به نقل از بهداشت نیوز به نقل از چی شی، ترکیبات چای میخک با دارچین و زنجبیل نیز به افزایش متابولیسم و افت اشتها پشتیبانی می‌کنند. این چنین، ماساژ با روغن میخک می‌تواند سلولیت را افت دهد. با این حال، افرادی که مشکلات گوارشی، کلیوی، کبدی یا سختی خون دارند، باید با احتیاط از میخک منفعت گیری کنند. در این نوشته به طور مفصل‌تر به بازدید خواص میخک برای لاغری می‌پردازیم، با ما همراه باشید.

پارادوکس کالری در میخک

گرچه میخک برای طعم‌دهی به ماهی، گوشت، شیرینی و نوشیدنی‌های گرم منفعت گیری می‌بشود، اما تنها ۱۰۰ گرم از آن حاوی ۳۲۰ کیلوکالری است. با این وجود، نیاز روزانه ما به این ادویه فراتر از چند گرم نیست و خواص آن علتتسریع در فرآیند افت وزن می‌بشود.

چرا میخک دشمن چربی بدن ماست

خواص میخک برای لاغری شامل تحکیم متابولیسم، افت اشتها و رفع کردن ترشح اسید معده است. این ادویه گرانبها با اعتدال بخشی به باکتری‌های روده، افت باد معده و اسهال، و افزایش تعریق برای دفع سموم بدن، به ما در افت وزن پشتیبانی می‌کند.

میخک، ابزار ناب در افت وزن

نوشیدنی‌ها و روغن‌هایی که از این جوانه گل تهیه خواهد شد، به تحکیم فرآیند افت وزن، افت تورم و بهبود کارکرد روده پشتیبانی می‌کنند. با منفعت گیری از میخک و ورزش منظم، شما می‌توانید در یک ماه، حداکثر تا ۸ کیلو وزن کم کنید.

راز متابولیسم سریع با چای میخک

اگر می‌خواهید متابولیسم بدنتان را تحکیم کنید، می‌توانید با نوشیدن چای سبز و میخک که در ادامه توضیح داده می‌بشود، به این مقصد دست یابید. برای تهیه این چای خوش طعم و انرژی زا، به چای سبز، میخک، دارچین و مقداری وانیل طبیعی نیاز دارید. این چای تنها با افزایش متابولیسم به شما پشتیبانی نمی‌کند، بلکه انرژی ملزوم روزانه شما را نیز تامین می‌کند.

تحکیم برنامه لاغری با چای میخک

یکی از راه‌های منفعت گیری از خواص میخک برای لاغری، مصرف چای میخک است. این چای با افت اشتها پشتیبانی می‌کند تا کمتر بخوریم و در نتیجه وزن کمتری اضافه کنیم. نحوه تهیه این چای نیز کاملاً ساده است: ابتدا یک قاشق غذاخوری از جوانه میخک را پودر کرده و سپس آن را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. این مخلوط را چهار ساعت در جایی دور از نور و گرما قرار دهید. پیش از هر وعده غذایی، یک سوم از این چای را می‌توانید مصرف کنید. 

احیای متابولیسم با میخک و زنجبیل

این چنین، می‌توانید از ترکیب میخک و زنجبیل برای افزایش متابولیسم و تحکیم فرآیند لاغری منفعت گیری کنید. از یک قاشق غذاخوری چای سیاه (یا سبز)، زنجبیل تازه رنده شده و پودر میخک در یک قوری منفعت گیری کنید و با نیم لیتر آب جوش بریزید. اگر دوست دارید، می‌توانید به این ترکیب عسل و لیمو هم اضافه کنید. در این حالت نیز باید دقت داشت که روزانه بیشتر از یک فنجان چای میخک مصرف نکنید. چون میخک ادویه‌ای قوی است و مصرف زیاد آن امکان پذیر علتتحریک معده بشود و برایتان زیان اور باشد.

افت وزن با روغن میخک

از جمله راه حلهای دیگر منفعت گیری از خواص میخک برای لاغری، می‌توان به ماساژ بدن با روغن میخک اشاره کرد. این روغن خواص شفابخشی دارد و می‌توانید آن را از داروخانه یا عطاری تهیه کنید یا خودتان تهیه کنید. برای این منظور، تنها کافی است یک فنجان روغن زیتون را با یک قاشق غذاخوری ادویه میخک مخلوط کنید و روغن حاصله را یک روز در جای خنک و تاریک نگه دارید. بعد از هر حمام، از این روغن برای ماساژ تکه‌های دارای سلولیت منفعت گیری کنید.

هشدارهایی درمورد مصرف میخک

در حالی که خواص میخک برای لاغری زیاد موثر است، باید برای داشت که همه افراد نمی توانند از آن منفعت گیری کنند. افرادی که به گاستریت، بیماری‌های کلیوی و کبدی مبتلا می باشند یا مشکلاتی در کیسه صفرا دارند، باید با دقت در مصرف میخک عمل کنند. این چنین، افرادی که سختی خون بالایی دارند یا به میخک حساسیت دارند نباید آنرا مصرف کنند.

منبع: عصر ایران