کد خبر: ۲۷۴۲۱۳

تاریخ انتشار کردن: پنجشنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۳ – ۰۹:۵۷

به نقل از بهداشت نیوز، ویتامین B۱۲ یک ماده مغذی حیاتی برای نگه داری سلامت سلول‌های خونی، اعصاب و سطح انرژی است، افتاین ویتامین علتابراز علائمی همانند ضعف یا خستگی مداوم، بی‌حسی یا گزگز دست‌ها و پاها، مشکلات حافظه، پوست زرد یا رنگ‌پریده و تورم زبان می‎‌بشود، در ادامه به بازدید عواملی می‌پردازیم که علتکاهش سطح ویتامین B۱۲ در بدن می‌بشود:

پیروی از رژیم غذایی گیاه‌خواری

 افرادی که از رژیم‌های گیاه‌خواری پیروی می‌کنند، زیاد تر از دیگران در معرض افتویتامین B۱۲ قرار می‌گیرند، چون این ویتامین زیاد تر در مواد غذایی حیوانی همانند گوشت، تخم‌مرغ و لبنیات یافت می‏‌بشود.

مشکلات گوارشی

در صورتی که معده یا روده افراد به درستی عمل کند، بدن در جذب ویتامین B۱۲ دچار مشکل می‌‏بشود، بیماری‌هایی همانند گاستریت، کرون و سلیاک علتکمبود ویتامین B۱۲ در بدن می‏‌بشود.

افزایش سن

با افزایش سن، معده اسید کمتری تشکیل می‌کند که برای استخراج ویتامین از مواد غذایی ملزوم است، متخصصان تغذیه اظهار کرده‌اند که به همین علت افراد مسن زیاد تر از دیگران در معرض خطر افتویتامین B۱۲ قرار دارند.

مصرف برخی از داروها

نتایج بازدید‌های انجام شده مشخص می کند که مصرف برخی از داروها همانند متفورمین، جذب ویتامین B۱۲ را دچار اختلال می‌کند.

بیماری‌های خودایمنی

کم‌خونی همولیتیک یک بیماری خودایمنی است که طی آن بدن به سلول‌های مورد نیاز برای جذب ویتامین B۱۲ دعوا می‌کند، در صورتی که این بیماری درمان نشود، افتاین نوع ویتامین تشدید اشکار می‌کند.