کد خبر: ۲۷۸۷۶۷

تاریخ انتشار کردن: شنبه ۲۷ بهمن ۱۴۰۳ – ۱۲:۴۶

به نقل از بهداشت نیوز التهاب و مشکلات مزمن در سیستم گوارش می‌توانند علتافزایش وزن شوند، به این علت که با وجود این عوارض، سیستم گوارش نمی‌تواند کارکرد مناسبی در تجزیه غذا داشته باشد. مواد مغذی امکان پذیر به‌قدر کافی جذب نشوند و بدن شما نتواند ضایعات و سموم را به‌خوبی دفع کند و دچار نفخ و یبوست و چربی اضافی در بدن و عادت‌های نادرست غذایی و دیگر مشکلات گوارشی شوید.

سندرم روده نشت‌کننده؛ ریشه مشکلات گوارشی

یکی از مشکلات رایج گوارشی، سندرم روده نشت‌کننده است که در بین پزشکان زیاد تر و زیاد تر شناخته می‌بشود و قطعاً ملزوم است درمورد‌اش بدانید.

فهمیدن این که آیا دچار سندرم نشت روده هستید یا در معرض آن قرار دارید می‌تواند به کنترل درد و افت التهاب پشتیبانی کند و ضمناً می‌توانید فهمید شوید آیا ملزوم است تغییراتی در سبک زندگی و رژیم غذایی‌تان تشکیل کنید؟

تشخیص سندرم نشت روده برای بهبود کارکرد روده و گوارش الزامی است تا جلوی افزایش وزن ناشی از این اختلال گرفته بشود.

تشخیص مشکلات گوارشی: کلید مدیریت سلامت گوارش

مشکلات گوارشی در این که روزمان چطور پیش می‌رود نقش تعیین‌کننده‌ای دارند. مشکلاتی که از سیستم گوارش ما نشئت می‌گیرند می‌تواند زندگی روزمره ما را به‌شدت تحت‌تأثیر قرار بدهند و در آن اختلال تشکیل کنند.

این مشکلات زیاد تر می‌توانند تحت‌تأثیر انتخاب‌های غذایی ما باشند.

متخصصین گوارش می‌گویند مشکلات گوارشی می‌تواند تبدیل انواع پیامدها شوند از جمله افزایش وزن.

داشتن یک سیستم گوارش سالم و فهمیدن تفاوت بین باکتری‌های خوب و بد، برای سلامتی ملزوم است.

آیا امکان پذیر علت اضافه‌وزنتان مشکلات گوارشی باشد؟

اگر دچار افزایش وزن بی‌علت هستید، احتمالا علت آن مشکلات گوارشی باشد. همراه ما باشید تا به برخی از مشکلات گوارشی شایع که علتافزایش وزن خواهد شد بپردازیم.

بیماری ریفلاکس اسید

بیماری رفلاکس اسید معده به مری با علائمی همانند سوزش معده همراه است. این سوزش زیاد تر همانند این است که انگار اسید معده به سمت سینه بالا می‌آید. بیماری رفلاکس زیاد زمان‌ها علتمی‌بشود فرد به جستوجو راه تسکینی برای سوزشی که دارد سراغ خوردن برود. بله، خوردن حس سوزش را کمتر می‌کند؛ چون هنگامی غذایی خوردید، معده اغاز به هضم آن می‌کند و حس سوزش رفع می‌بشود.

این سیکل معیوب می‌تواند تبدیل پرخوری و نفخ و تهوع و سکسکه بشود و افزایش وزن با این رفتارها شگفت نیست.

زخم‌های گوارشی

بیماری زخم پپتیک به زخم‌هایی حرف های می‌بشود که در مخاط معده، روده باریک یا مری به وجود می‌آیند. زخم‌های گوارشی نتیجهٔ تشکیل زیاد اسید می باشند و همانند بیماری ریفلاکس امکان پذیر حس کنید با خوردن غذا حس سوزش و شکم‌دردتان کمتر می‌بشود. اما این پرخوری‌های مکرر به‌گفتن یک عکس‌العمل تسکین‌دهنده علتنفخ و اضافه‌وزن خواهد شد.

یبوست

یک باور نادرست رایج این است که یبوست مستقیماً تبدیل افزایش وزن می‌بشود. این ربط مستقیم نیست؛ بلکه یبوست‌های مکرر می‌تواند نشانه کُندی متابولیسم باشد که بر وزن تاثییر می‌گذارد. این چنین دیرتر تخلیه‌شدن معده عارضه‌ای است که در آن غذا با تأخیر بسیاری از معده به روده باریک داخل می‌بشود و همین می‌تواند جهت یبوست شده و اضافه‌وزن در پی داشته باشد.

رشد زیاد باکتری‌های روده

وجود یک عدم اعتدال در باکتری‌های روده در سیستم گوارش می‌تواند گوارش و کارکرد دفع را مختل کند. این به‌هم‌خوردن اعتدال بر مدیریت وزن و سلامت عمومی گوارش تاثییر می‌گذارد.

رشد زیاد باکتری‌های روده باریک (SIBO) یک مشکل رایج است که زیاد زمان‌ها به علت تست پزشکی نشدن، سال‌ها تشخیص داده نشده می‌ماند و علتاختلالات گوارشی، حساسیت‌های غذایی، شکم‌درد، التهاب مزمن، نفخ شکم، تورم شکم و جذب نامناسب مواد مغذی و تعداد بسیاری علائم دیگر می‌بشود. اکثر این علائم زیاد تر به افزایش وزن منتهی خواهد شد.

سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)

سندرم روده تحریک‌پذیر وقتی رخ می‌دهد که در گوارش مشکلاتی همانند حساسیت‌های غذایی، اسهال و عدم اعتدال باکتری‌های بد و خوب به وجود می‌آید. اولین علامت سندرم روده تحریک‌پذیر شکم‌درد است که زیاد تر با نفخ و یبوست همراه است. نفخ می‌تواند علتبشود حس کنید وزن اضافه کرده‌اید. سندرم روده تحریک‌پذیر را نباید با بیماری التهابی روده نادرست بگیرید.

کولیت السراتیو

بیماری التهابی روده همانند کولیت السراتیو یا بیماری کرون طبق معمولً جهت افت اشتها و افت وزن می‌بشود. درمان‌هایی همانند مصرف استروئیدها می‌توانند این علائم را معکوس کنند و تبدیل افزایش اشتها و افزایش وزن شوند.

در نتیجه

اگر افزایش وزن بی‌علت دارید، علائم گوارشی دارید یا مشکوک به عفونت‌های باکتریایی یا عوارض گوارشی هستید و دوست دارید حس بهتری داشته باشید به پزشک مراجعه کنید.

پزشک می‌تواند علت مهم را اشکار کرده، رژیم غذایی و اصلاح الگوهای غذایی به شما پیشنهاد کرده و کمکتان کند به وزن سالم خود برگردید و ضمناً التهاب گوارشتان را افت دهید و مشکلات گوارش خود را بهبود بخشید.

آیا افتآنزیم‌های گوارشی می‌تواند جهت افزایش وزن بشود؟

افتآنزیم‌های گوارشی می‌تواند جهت سوء جذب مواد مغذی و ناراحتی‌های گوارشی بشود که امکان پذیر بر عادات غذایی تاثییر گذاشته و علتافزایش وزن شوند.

آیا رژیم غذایی پُرفیبر می‌تواند به مدیریت وزن در اختلالات گوارشی پشتیبانی کند؟

یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از غذاهای فیبردار می‌تواند برای سلامت گوارش و مدیریت وزن سودمند باشد و به دفع روده‌ها پشتیبانی کرده و علائم اختلالات گوارشی را تسکین دهد.

منبع: همشهری