کد خبر: ۲۸۰۶۷۷

تاریخ انتشار کردن: چهارشنبه ۲۹ اسفند ۱۴۰۳ – ۰۱:۰۷

به نقل از بهداشت نیوز، آنتی‌اکسیدان‌های حاضر در قارچ به مبارزه با رادیکال‌های آزاد زیان اور و افت خطر بیماری‌های قلبی در مردان پشتیبانی می‌کند.

آجیل

آجیل‌ها مملو از پروتئین، فیبر و چربی‌های الزامی است که می‌تواند به افت عوارض ناشی ازافزایش سن درمردان پشتیبانی کند.

قارچ

آنتی‌اکسیدان‌های حاضر در قارچ به مبارزه با رادیکال‌های آزاد زیان اور و افت خطر بیماری‌های قلبی در مردان پشتیبانی می‌کند.

ماهی

امگا ۳ حاضر در ماهی قزل‌آلا می‌تواند به افزایش کلسترول خوب که از نظر ژنتیکی در اکثر مردان پایین است، پشتیبانی کند.

گوجه‌فرنگی

لیکوپن، آنتی‌اکسیدان‌ حاضر در گوجه‌فرنگی است که مانع ابراز سرطان پروستات در مردان می‌بشود.

منبع: جام جم