کد خبر: ۲۵۰۳۱۹

تاریخ انتشار کردن: جمعه ۰۳ آذر ۱۴۰۲ – ۱۰:۰۳

به نقل از بهداشت نیوز، تا بحال هیچ درمانی برای خستگی مزمن وجود نداد ولی می توان علائم آنرا افت داد. علاوه بر این برخی عادت ها همانند ورزش، برنامه خواب منظم، و خودداری از موقعیت های استرس زا می تواند در تشکیل اسایش زیاد تر و حس مثبت در طول روز زیاد سودمند باشد.

برخی داروهای گیاهی وجود دارند که علائم خستگی مزمن را افت می دهند: جنسینگ سیبری: جینسنگ سیبری می تواند به شما انرژی دهد.

این یک گیاهی قوی برای کارکرد جسمانی، قوت عضلانی و استقامت است. جینسنگ سیبری در چین و روسیه زیاد محبوب است. گل راعی: بی خوابی و افسردگی که زیاد تر با خستگی مزمن همراه است.

گل راعی داروی گیاهی مناسبی جهت درمان این علائم است. این چنین جهت افت اضطراب، افزایش تمرکز، و این چنین افت درد عضلانی مناسب است.

شیساندرا (Schisandra): گیاهی است که سیستم عصبی مرکزی را تحریک کرده، استرس را افت داده و تبدیل تمرکز ذهنی و رفلکس های سریعتر می بشود. در کشورهایی همانند روسیه، چین، ژاپن و کره جنوبی از آن به گفتن بخشی از طب سنتی برای درمان استرس منفعت گیری می کنند.