برچسب: مراقبه

پرانا چیست؟ راهنمای کامل انرژی حیات، انواع وایو، چاکراها و پرانایاما, پرانا مفهومی ریشهدار در فلسفه و طب سنتی هند، ادبیات هندو، هنرهای رزمی و یوگا است که جریان انرژی حیاتی را توصیف میکند. این نیروی نامرئی کنترلکننده تمام حرکات فیزیولوژیک بدن از جمله گردش خون، مکانیزم تنفس و سیستم گوارش میباشد. اگرچه پرانا با […]

مودرا چیست؟ معرفی ۱۲ مودرای کلیدی و اثرات درمانی بر بدن و روح, مودراها وضعیتی خاص از دست و انگشتان هستند که در یوغا و مدیتیشن برای هدایت جریان انرژی در بدن به کار میروند. این ژستهای ساده بدون نیاز به حرکات پیچیده، میتوانند بر سلامت جسمانی و روانی تأثیرگذار باشند. ۱۲ مودرای مهم و […]