۱۶ عادت سمی محیط کار که باید فوراً ترک کنید + راهکارهای مقابله, رفتارهای سمی مانند افتراگویی، منفیگرایی، بینظمی، اهمالکاری، سرزنش و زورگویی بزرگترین موانع پیشرفت شغلی و مخربترین عوامل فضای کاری هستند. این مقاله ۱۶ نمونه از این عادتها را بررسی و راهکار مقابله با هرکدام را ارائه میدهد. ۱. کارکردن بیوقفه مسئولیتپذیری به معنای بیوقفه کار کردن نیست.
حتی در پرسرعتترین روزها، ۱۵ دقیقه برای استراحت، نفس کشیدن و راه رفتن اختصاص دهید تا انرژی بازگردانده شود. ۲. وقفههای بیش از حد استراحتهای کوتاه و مکرر تمرکز و بازدهی را از بین میبرد. تعداد وقفهها را در روز محدود کنید (مثلاً ۲ تا ۳ وقفه ۱۰ دقیقهای) تا نظم کار حفظ شود. ۳. اهمالکاری امروز و فردا کردن پروژهها منجر به استرس لحظه آخر میشود.
۷ راز قوی رهبران بزرگ کارها را به بخشهای کوچک تقسیم کرده و برای هرکدام بازه زمانی مشخص تعیین کنید. ۴. عدم درخواست کمک همه چالشها را به تنهایی حل نکنید. کار تیمی به معنای همکاری متقابل است؛ سوال بپرسید و در ازای آن به دیگران نیز کمک کنید. ۵. منفیگرایی نگرش منفی هم شما را فرسوده میکند و هم روحیه تیم را خراب میکند. ریشه مشکل را بیابید و اگر مربوط به کار است با مدیر مشورت کنید. ۶.
بینظمی همریختگی میز، ایمیلها یا دیرکرد ذهن را پراکنده میکند. سازماندهی را از میز کار آغاز کنید و محیط را مرتب نگه دارید. ۷. تظاهر به خوببودن وقتی حالتان خوب نیست، به مدیر اطلاع دهید تا جایگزین بیندیشد. پنهان کردن خستگی منجر به خطا و فرسودگی میشود. ۸. برقراری نکردن ارتباط نیازی به برونگرا بودن نیست، اما ارتباطات سالم و همکاری با همکاران ضروری است. هر روز راهی برای تعامل تازه بیابید. ۹.
د. مدیران سرزنشگر باعث استعفای کارمندان و سقوط مجموعه میشوند. ۱۱. افتراگویی دروغ گفتن اعتبار حرفهای شما را تخریب میکند و همکاران را به انتقام میکشاند.
صداقت تنها راه اعتمادسازی است. ۱۲. بیمیلی به یادگیری دنیا به سرعت پیش میرود. در کارگاهها شرکت کنید، ترندها را دنبال کنید و همیشه بهترین راهکارها را برای چالشهای روز آماده داشته باشید. ۱۳. خشونت خشونت فقط فیزیکی نیست؛ تحقیر، تهدید و اهانت هم خشونتاند. قبل از واکنش، دلیل رفتار دیگران را بپرسید و خشم خود را مدیریت کنید. ۱۴. زورگویی و زورشنوی در محیط کار سالم احترام اولویت اول است.
مدیران باید بدون سوءاستفاده از قدرت وظایف را واگذار کنند و کارمندان هم بدون زور به همکاران رفتار کنند. ۱۵. چندوظیفگی انجام همزمان چند کار کیفیت را پایین میآورد. تمرکز کامل روی یک پروژه، سپس سراغ بعدی بروید. ۱۶. اسارت در منطقه امن پیشرفت با ریسکپذیری ممکن است. چالشهای جدید را بپذیرید و وقتی زمان تغییر رسید، با جسارت به سمت فرصتهای تازه بروید. کلام پایانی ترک عادتهای سمی دشوار اما ممکن است.
با تلاش مداوم میتوانید فضای کار و پیشرفت خود را بهبود دهید. شما کدام یک از این عادتها را در خود میبینید؟ تجربیات خود را در نظرات به اشتراک بگذارید.