کد خبر: ۲۷۳۹۹۸

تاریخ انتشار کردن: دوشنبه ۱۲ آذر ۱۴۰۳ – ۱۰:۰۶

به نقل از بهداشت نیوز، دکتر علی بهشتی نامدار  با اشاره به این که کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است که با وزنی نزدیک به ۱ تا ۱.۵ کیلوگرم بیشتر از یک لیتر خون را در هر دقیقه تصفیه می‌کند، خاطر نشان کرد: در واقع کبد فاکتور‌های زیان اور مواد غذایی را می‌گیرد و آن‌ها را به طور بدون زیان داخل سیستم‌های دیگر بدن می‌کند، 

وی تصریح کرد:  کبد به طور طبیعی خود را با سلول‌هایی ترمیم و پاکسازی می‌کند؛ اما اگر فاکتور‌های منفی داخل آن شده باشند، در این کار اختلال رخ می‌دهد و یکی از این فاکتور‌های منفی رسوب بیشتر از حد چربی در کبد است. وجود چربی در کبد طبیعی است و اگر این مقدار از چربی بیشتر از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کل کبد بشود، فرد به بیماری کبد چرب دچار شده است؛ یعنی حالتی که کبد در شکستن چربی‌ها دچار مشکل شده است؛ در نتیجه چربی در کبد رسوب می‌کند.

دکتر بهشتی نامدار با گفتن این که کبد چرب علتهیچ علامتی نشود و  بثورات پوستی ارتباطی با کبد چرب ندارد، گفت: کنترل دقیق دیابت  و جلوگیری از اضافه وزن راهکار پیشگیری کننده از ابتلا به دیابت است.  

وی با اشاره به این که بی‌اشتهایی می‌تواند یکی از نشانه‌های ابراز مشکل در کبد باشد بخصوص وقتی که اشتهای شما به طور ناگهانی تحول می‌کند، امکان پذیر دلایلی همانند افسردگی و بیماری کبد وجود داشته باشد، اظهار کرد: خستگی مزمن ، خواب نامنظم، مشکلات حافظه، نوسانات وزن، خارش پوست، زردی چشم ها، ادرار تیره و… از نشانه های اختلال در کارکرد کبد است.

دکتر بهشتی نامدار با گفتن این که چاقی از با اهمیت ترین دلایل ابتلا به کبد چرب است، گفت: یقیناً افزایش مقدار چربی شکمی که با شاخص اندازه دور کمر اندازه‌گیری می‌بشود، نسبت به چاقی کل بدن شاخص مهم‌تری برای ابراز بیماری کبد چرب است.  

وی با اشاره به این که افزایش چربی خون از دیگر اجزای سندروم متابولیک است که با بیماری کبد چرب ربط دارد ، او گفت: تعداد بسیاری از بیماری‌ها همانند افزایش چربی‌های بد یا کلسترول و تری گلیسیرید در خون، سندرم متابولیک، سندرم تخمدان پلی کیستیک، دیابت نوع ۲، کم‌کاری تیروئید (hypothyroidism)، کم‌کاری غده هیپوفیز (hypopituitarism)، خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی را افزایش خواهند داد.

وی با اشاره به این که به طور کلی تبعیت از رژیم‌های غذایی نادرست و مصرف هر روز غذا‌های فست فودی (سوسیس، کالباس، سس، پیتزا)، استرس‌های شغلی و خانوادگی بلند زمان، مصرف دارو‌های بدون مشاوره با پزشکان متخصص، شیوه زندگی بی‌فعالیت و نادرست و تبعات آن از قبیل چاقی و اضافه وزن در ابتلا به کبد چرب در بین سنین گوناگون  موثر است، فرمود: افت وزن مناسب و سالم ، انتخاب مواد غذایی مناسب، افت چربی شکم به پشتیبانی ورزش کردن برای بیماران مبتلا به کبد چرب سودمند است. جستوجو کردن برنامه ورزشی روزانه وزن بدن را در حد مطلوب نگه می‌دارد و مانع ابراز تعداد بسیاری از عارضه‌ها می‌بشود.

وی فرمود: تعدادی از بیماران کبد چرب به سمت نارسایی کبدی میروند و از نظر دیگر شیوع کبد چرب در دنیا  افزایشی است از همین رو گمان خطر نیز افزایش می یابد به این علت بهترین راهکار مقابله با کبد چرب اصلاح سبک زندگی و انجام فعالیتهای ورزشی است.   

وی با گفتن این که افت دریافت کالری و افزایش تحرکات بدنی مبنا درمان فرد است، فرمود: صد گرم تنقلات نزدیک به ۶۰۰ یا ۷۰۰ گرم کالری دارد به این علت همینطور که باید در مصرف غذاهای چرب و شیرین مراعات اعتدال را داشت در مصرف خرما ، کشمش و توت نیز به گفتن شیرین کننده همراه چای و… باید مراقبت کرد چون قند این مواد غذایی نیز بالاست و خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش می دهد.