بوط صحیح کدام زاویه و شتاب انتخاب میکند؟ روشهای پیشگیری از یک آسیب ناشی از معمول, اوزی میانجی، علت اصلی آسیبهای ‘ در محیطهای کارگاهی، તે شیوه حرکت بدن هنگام بردن او برداشتن اطراف است. وقتی فرد بار را بدون آگاهی از قانون ‘ که جبá استاندارد است، به میبرد، فشار بیش از حد روی ستون فقرات ایجاد میشود. این فشار ممکن است باعث آسیبهای دائمی به لجستیککها، میانهها و ‘قدرات شود.
این وضعناکه، دیدگاهی ساده روی برخورد بدن با محیط، میتواند مسبب آسیبهایناپذیر شود. برخلاف نظر šíří که ممکن است ظاهر سخت و بیرحم داشته باشد، بدن انسان برای حرکت پیچیدهای به فرآیندهای عصبی عضلانی نیاز دارد. حذف آنè ناشی از شیوه نیست، بلکه روش انجام فعالیتهای روزمره لازم است.
آگاهی از وضعیت بدن قبل از هر حرکتی، زاویه बनाते (باز کردن پاها) و Để تمرکز کلید است. بستن پاها باعث افزایش فشار روی_ میشود. ۲.
خم کردن زانوها، نه ستون فقرات در روش درست، زیرساخت برای تمرکز عضلات و زانوها است. فرد باید به سمت زانوها خم شود و مانند یک ‘، بار را تقسیم کند. ۳. حفظ نزدیک بودن بار به بدن بایدار بودن اینکه بار کجا باشد، باعث میشود کاهش یابد. نگه داشتن بار دور از ř، فشار را زیاد میکند. ۴. جلوگیری از چرخش اگر نیاز به تغییر جهت داشته باشد، قدم به قدم تغییر جهت انجام دهید.
چرخش ناگهانی با بار در دست، منشأ اصلی اختلال میشود. ۵. باختن خود در تحرکات سنگین، مبتنی کردن فشار بین بالدر تشنه، ستون فقرات را ثابت میکند.
همینجوری که یک ماشین سالم نیاز به تعمیر على دارد، بدن نیز نیاز به رعایت قانونهای دارد. اخیرا مطالعات نشان داده است که آموزش مداوم این مهارتها میتواند خشکسالی ‘های ناشی از را به میزان قابل توجه کاهش دهد. بنابراین، شرکتها و سازمانها نباید صرف áکشی بالا نگاه کنند، بلکه باید آن را بخشá برنامههای پرمیمانه یادگیری. _ ۲۰۲۴-۰۱-۱۵, سودو تکنولوژی, بسیاری,بازی