کد خبر: ۲۷۸۶۴۰

تاریخ انتشار کردن: چهارشنبه ۲۴ بهمن ۱۴۰۳ – ۲۰:۱۲

به نقل از بهداشت نیوز رحمت اله خانمحمدی مسئول تغذیه هیات پزشکی ورزشی خوزستان اظهارکرد: مصرف غذاهای نامناسب علتتوقف رشد یک ورزشکار و عدم دستیابی وی به سطوح بالای ورزشی می‌بشود. ورزشکاران گوناگون مکمل‌های ورزشی را با اهداف گوناگون از جمله افزایش حجم و قوت عضله، افت چربی (چربی سوزی)، به تاخیر انداختن خستگی، بازیافت یا ریکاوری سریعتر و … مصرف می کنند.

او فرمود: تعریف های بسیاری از مکل های ورزشی شده است اما به طور کلی می توان او گفت مکمل ورزشی ترکیب یا فرآورده‌ای است که مستقیما (جبران افتبرخی از مواد مغذی) و یا از طریق اثرات شبه دارویی خود علتبهبود کارکرد و بازده ورزشی ورزشکاران می‌بشود که طبق معمول توسط پزشک یا متخصص تغذیه ورزشی بعد از بازدید ملزوم توسط آزمایشات وابسته تجویز می بشود. مکمل های ورزشی در اشکال گوناگون از جمله ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه، پودرها، قرص‌ها، کپسول، آمپول، نوشیدنی ها، بارهای انرژی و مایعات به فروش می‌روال.

مسئول تغذیه هیات پزشکی ورزشی خوزستان با اشاره به ورزشکارانی که مجاز به منفعت گیری از مکمل ورزشی می باشند، گفت: ورزشکارانی که رژیم های خاصی بدون تنوع غذایی منفعت گیری می کنند، ورزشکارانی که به علت نیاز به تغییرات وزنی در رشته ورزشی خود نیاز به دریافت کم کالری دارند یا رژیم گیاهخواری می گیرند، ورزشکارانی که از گوشت و فرآورده های گوشتی منفعت گیری نمی کنند، افرادی که نسبت به برخی مواد غذایی آلرژی دارند و افرادی که در رشته های ورزشی خاصی همانند دوهای ماراتن رقابت می کنند، بعد از بازدید های ملزوم و انجام آزمایشات تخصصی، با نظر پزشک و متخصص تغذیه ورزشی می توانند مکمل ورزشی دریافت کنند.

او با گفتن این که ورزشکاران اطلاعات مقداری در رابطه غذاهای مصرفی خود دارند و غالبا مکمل‌های غذایی را به گفتن جانشین رفتارهای غذایی مناسب در نظر می گیرند که نادرست است، در ادامه گفت: یک رژیم غذایی که کفایت و اعتدال ملزوم را داشته باشد نیاز ورزشکاران را برآورده می کند و انگشت شمارند مکمل‌هایی که می‌توانند منفعت‌هایی برای ورزشکار داشته باشند و آن‌ها نیز در شرایطی سودمند خواهند می بود که به درستی مصرف شوند.

خانمحمدی در ادامه گفت: به هر حال مصرف مکمل های غذایی در ورزش گسترده بوده و کمتر ورزشکاری را می توان دید که لااقل در برخی از مرحله های دوره ورزشی خود از یک یا چند مکمل غذایی منفعت گیری نکرده باشد. این مسئله قابل دقت است که در ورزشکاری که مکمل مصرف می کند چند مشکل وجود دارد؛ مصرف مقادیر زیاد مکمل‌ها، نگرانی از قوانین ممنوع کننده مصرف این مواد از سوی مراجع حاکم ورزشی و از همه مهمتر نوشته ایمنی در مصرف مکمل ها از جمله مشکلاتی است که ورزشکاران در زمان مصرف با آن روبه رو می باشند که متاسفانه در بین ورزشکاران اهمیت این قضیه کمتر است.

منبع: ایسنا