دکتر مهرنوش ذاکرکیش، فوق‌تخصص غدد و متابولیسم و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز، نکات حیاتی برای افراد مبتلا به دیابت که قصد روزه‌داری در ماه رمضان را دارند، تشریح کرد.
این متخصص با اشاره به افزایش مراجعات دیابتی‌ها در ماه رمضان، بیان داشت: بیماران تحت درمان با داروهای کاهش‌دهنده قند خون، بسته به نوع داروی مصرفی، ممکن است در طول روزه با نوسانات متفاوتی در سطح قند خون روبرو شوند. در این میان، مهم‌ترین ریسک‌ها شامل قوس یا افت شدید قند خون، کیтоаسیدوز دیابتی، کاهش مایعات بدن و خطر خثره‌سازی است.
🔗 بیشتر بخوانید: عظمتِ ایستگاه راه آهن تهران از بالا + عکس
ارزیابی سطح ریسک و تصمیم‌گیری برای روزه‌داری
دکتر ذاکرکیش با تأکید بر ضرورت ارزیابی عوامل خطر توسط پزشک معالج، افزود: دیابتی‌هایی که سطح ریسک بالا یا بسیار بالا دارند، بهترین گزینه برای آن‌ها عدم روزه‌داری در ماه رمضان است. در مقابل، بیماران با ریسک پایین معمولاً می‌توانند بدون مشکل خاص روزه بگیرند. همچنین، افراد با ریسک متوسط نیز، در صورت اصلاح سبک زندگی، تنظیم دوز دارویی و کنترل فشار خون، قند و چربی تحت نظارت پزشک، می‌توانند با اطمینان خاطر روزه‌داری کنند.
توصیه‌های تغذیه‌ای و کنترل قند خون
در خصوص دستورالعمل‌های عمومی برای دیابتی‌های روزه‌دار، ایشان گفت: کنترل مکرر قند خون برای دیابتی‌های نوع ۱ و نوع ۲ که از انسولین استفاده می‌کنند، الزامی است. رژیم غذایی مناسب این افراد در ماه رمضان تغییری چشمگیر نسبت به رژیم سالم عادی ندارد؛ با این حال، مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده در سحور و غذاهای حاوی کربوهیدرات‌های ساده در افطار، برای مدیریت بهتر قند خون مناسب‌تر است.
🔗 بیشتر بخوانید: دردناک ترین سلفی دنیا در غزه گرفته شد+عکس
راهنمای فعالیت بدنی در ماه رمضان
دکتر ذاکرکیش در مورد فعالیت بدنی نیز بیان کرد: ورزش‌های منظم و با شدت متوسط معمولاً ایمن هستند، اما تمرینات شدید می‌توانند باعث کاهش قند خون و обезhydratاسیون شوند؛ به همین دلیل، بهتر است از انجام آن‌ها در ساعات نزدیک به افطار خودداری شود.
علائم هشداردهنده و لزوم افطار فوری
این متخصص همچنین تأکید کرد: دیابتی‌ها در صورت بروز علائم هیپوگلسمی (افت قند خون) یا هایپرگلسمی (افزایش شدید قند خون)، باید بلافاصله روزه خود را بشکنند و اقدامات لازم را انجام دهند.
در پایان، فوق‌تخصص غدد و متابولیسم گفت: پیش از آغاز ماه رمضان، لازم است دیابتی‌ها برای بررسی پزشکی کامل مراجعه کنند و آموزش‌های لازم درباره استفاده صحیح از گلوکومتر، تغذیه درست و فعالیت بدنی مناسب را دریافت نمایند؛ با رعایت این نکات، بیماران دیابت می‌توانند از فواید روزه‌داری در ماه مبارک رمضان به بهترین نحو بهره‌مند شوند.