نارنگی از محبوب‌ترین می‌وه‌های مرکبات در فصل پاییز است که علاوه بر طعم خوشمزه و آبدار بودن، پوست آن نیز حاوی ترکیباتی با ارزش برای سلامت پوست و مو است. کارشناسان بهداشتی تأکید دارند که زنان می‌توانند بیش‌تر از خواص پوست نارنگی بهره‌مند شوند.
روشن‌سازی و جوان‌سازی پوست
ویتامین سی موجود در پوست نارنگی به عنوان یک ماده روشن‌کننده طبیعی عمل می‌کند و می‌تواند فرآیند پیری پوست را کند کند. استفاده از پوست نارنگی به صورت تونر، ماسک یا آب دم‌کرده به شفافیت و درخشندگی پوست کمک می‌کند.
درمان آکنه و جوش‌های پوستی
خواص ضد‌باک‌تریایی و ویتامین سی در پوست نارنگی در مبارزه با باک‌تری‌های عامل آکنه موثر است. ماسک‌های تهیه‌شده از این پوست می‌توانند الت‌هاب را کاهش داده و پوست را آرامش دهند.
تونر طبیعی و ارزان‌قیمت
به جای خرید تونر‌های گران‌قیمت، می‌توان پوست دو عدد نارنگی را در آب گرم یک شب نگه داشت، صبح آن را پاشیده، در بطری ریخته و پس از خنک‌کردن در یخچال به عنوان تونر روزانه استفاده کرد.
لایه‌برداری طبیعی و از بین بردن سلول‌های مرده
اسید‌های طبیعی موجود در مایع پوست نارنگی به عنوان لایه‌برداری ملایم عمل کرده و سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برند بدون اینکه ایجاد کنند.
کاهش کلس‌ترول و کنترل وزن
فلاونوئید‌های قوی در پوست نارنگی به تنظیم سطح کلس‌ترول خون کمک می‌کنند. مطالعات نشان می‌دهند مصرف دمنوش پوست نارنگی قبل از وعده‌ها می‌تواند کالری‌سوزی را افزایش داده و اشت‌ها را کاهش دهد.
تقویت استخوان و سیستم ایمنی
مواد معدنی نظیر کلسیم، پتاسیم، منیزیم، فسفر، منگنز و مس در پوست نارنگی برای سلامت استخوان‌ها ضروری هستند. ویتامین سی وفیر نیز سیستم ایمنی را تقویت کرده و از عفونت‌ها محافظت می‌کند.
سلامت چشم و کاهش استرس
ویتامین آ در پوست نارنگی برای بینایی مفید است و ویتامین سی از مشکلات چشمی پیشگیری می‌کند. دمنوش پوست نارنگی همچنین به کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند که خود بر شفافیت پوست اثر مثبت دارد.
روش مصرف پیشن‌هادی
رایج‌ترین روش، خشک کردن و پودر کردن پوست نارنگی برای تهیه دمنوش است. همچنین می‌توان از پوست تازه برای ماسک، تونر یا لایه‌برداری استفاده کرد. منبع این مطالب خبرگزاری همشهری است.